Hvorfor er det så vigtigt at have nærvær og leve i nuet, tænker du måske?
Fordi jeg ved, at når du ofrer din tilstedeværelse i nuet, giver du afkald på din personlige lykke.
Kender du de tanker der fortæller dig, at “når bare jeg når derhen… SÅ bliver det markant bedre”?
Vi kan så let komme til at forvente, at fremtiden skal bringe os noget særligt. At lykken kommer, “Når bare lige x/y/z..”
Men vores forventninger bliver sjældent indfriet, og det kan efterlade os triste og modløse.
Hvis vi mister kontakten til nuet og kontakten til os selv i hamsterhjulets høje tempo, kan vi i værste tilfælde ende med at opleve smerte, stress, pres og en følelse af mangel på mening.